概括起來,，針刺手法主要分為基本手法、輔助手法,、單式補(bǔ)瀉手法,、復(fù)式補(bǔ)瀉手法、進(jìn)針出針法幾大類,。下面小編簡單介紹一下基本手法的練習(xí)方法,。
1.捻轉(zhuǎn)法練習(xí)
 持針刺入模擬物后，以拇指向前,、食指向后與拇指向后,、食指向前在原處來回捻轉(zhuǎn)。練習(xí)時角度要由小到大,，速度由慢到快,，逐漸達(dá)到每分鐘150次以上。角度無論大小,，速度無論快慢,，都要達(dá)到均勻、自如,。同時還應(yīng)刻意進(jìn)行雙手行針的練習(xí),，以便臨床持續(xù)運(yùn)針時應(yīng)用。
2.提插法練習(xí)
 持針刺入模擬物后,，在原處上下提插,，要求針身垂直，提插幅度均衡,，一般在3～5分為宜,，頻率由慢到快。
3.搗刺法練習(xí)
該法是提插法的延續(xù)和加強(qiáng),。用拇,、食二指持針柄，中指貼扶針根,，利用腕部彈力,，較大幅度地提插。要求插時用力大,、速度快,，但針體不能出現(xiàn)側(cè)彎。
4.搗顫法
是在進(jìn)針原位不斷搗動,，猶如鳥雀啄食的一種小幅度快速提插法,。操作時手指持針,，以腕關(guān)節(jié)微微震顫而搗動之，每分鐘達(dá)150～200次,。此針法有良好的催氣,、導(dǎo)氣、加強(qiáng)針感作用,，故宜特別練之,。